꾸준함의 힘

최근 꾸준함의 힘을 알아가고 있다.

단순하지만 매일 10분, 20분, 1시간씩

반복하게 되면 어떤 일이 일어나는지

결과를 얻어 근거있는 공유를 하고 싶다.

현재 변화를 시작한지 46일째 되는 날이다.

꾸준히 하기 목록중 하나가

매일 아침 20분만 투자해서

푸쉬업, 윗몸일으키기, 스쿼트를 하는 것인데

한달정도 되니 배가 조금씩 들어가고

복근이 보일듯 말듯 하고

팔뚝 사이즈가 왠지 커보이기 시작한다.

(남자들은 다 이렇게 생각한다)

고작 매일 20분 투자해서 이정도면 대박인듯!

이 외에도

- 매일 마스크 팩 하기 (500원짜리)

- 아이디어 10가지 생각해보기

- 1시간정도 독서하기

마스크 팩은 얼굴에 붙이고

그냥 집에서 할 일 하고

아이디어 생각은 아무 주제를 정해서

생각나는데로 쓰다 보면 10분도 안걸리고

(그냥 생각나는 단순한거 막 적는다.)

1시간 독서는 좀 일찍 일어나서 함.

또 하나가 블로그 1일 1포스팅 인데

이것은 좀 고민이다.

초보여서 생각보다 시간을 많이 사용하고 있음.

다른 중요한 일들이 많기에 부담이 되지만

그래도 이처럼 간단하게 글을 쓰는것만이라도 채울 수 있도록 해봐야겠다.

지금 당장 결과는 나타나지 않겠지만

그럴듯 할 정도까지 된다면

사진으로 인증된 모습도 보이고 싶다.

그래야 근거있는 공유가 되니까.

이 글을 읽으시는 분들도

꼭 조금의 시간만 ' 의식적으로 ' 해보신다면

분명 좋은 일이 있을겁니다.

사실 알고 계시잖아요?

다만 의식적으로 하지 않았기 때문이니까

지금이라도 같이 해봐요~!

오늘도 파이팅 입니다~!!